Trening, który przygotowałem dla Ciebie to absolutna petarda. Ma on pełnometrażowy wymiar – trenuję razem z Tobą przez ponad godzinę. Zastosowałem same najskuteczniejsze ćwiczenia. Potrzebujesz jedynie taśmę do treningu pośladków ( jeśli jeszcze nie posiadasz to tu możesz wybrać swoją ulubioną http://trenerdawidmazur.pl/kategoria-produktu/tasma/

Trening ten możesz doskonale wkomponować pomiędzy inne treningi , które wykonujesz w domu. Zapewni Ci on podniesienie pośladków i nadanie im lepszych kształtów.

Trenując ze mną dowiesz się wielu ciekawostek treningowych, ponieważ podczas treningu bardzo dużo mówię o aspektach technicznych związanych z kształtowaniem pośladka. Otrzymujesz ogromną merytoryczną wiedzę, ale nie brakuje także uśmiechu podczas ćwiczeń.

Gwarantowane efekty przy wykonywaniu 2-3 razy w tygodniu.